*彩り野菜のフライ
*5種の豆サラダ
*にんじんの玉ねぎドレッシング
*玄米ごはん(無肥料無農薬)
*重ね煮お味噌汁
[こそだて喫茶cotoca]
東京都足立区千住2-18
03-6320-2736
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元cotocaのおかあ
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2015年2月 改田家結成
2018年4月 自宅を改装しこどもたちのお店「こそだて喫茶cotoca」を開業
2021年4月 創ったお店を手離しヨーロッパのマルタ共和国に移住 (言語の獲得)
2022年1月 宮崎県延岡市で「ないもの暮らし」開始 (生きる力の獲得)
自らが考え動き、自らが経験すること。環境を創り、それをこどもと共有すること。生きることを学び、成長して行くこと。
自分に誠実に。こどもに誠実に。
それだけをしている、おかあ・改田 友子です。
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