cotocaで朝ヨガ

投稿日: 投稿者: 元cotocaのおかあ

☀️日曜日の朝活ヨガ☀️
@ando_yuko_selfcare
心と身体の凝りを流そう❣️

セルフ整体を目的としたブリージングストレッチを組み込んだヨガクラス🧘‍♀️

初めての方でも行って頂ける内容になってます✨
身体が硬くても安心してご参加くださいね😉

10：00〜11：00
1,000円＋ドリンクワンオーダー

☆持ち物☆
・動きやすい服装。
・5本指ソックス
・手ぬぐいサイズのタオル
・ヨガマット（レンタル500円）

☆お申し込み☆
@ando_yuko_selfcare
まで！
【こそだてシェアハウスcotoca】
北千住駅西口7分

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東京都足立区千住2-18
03-6320-2736

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元cotocaのおかあ

元cotocaのおかあ
元cotocaのおかあ
2015年2月 改田家結成
2018年4月 自宅を改装しこどもたちのお店「こそだて喫茶cotoca」を開業
2021年4月 創ったお店を手離しヨーロッパのマルタ共和国に移住 (言語の獲得)
2022年1月 宮崎県延岡市で「ないもの暮らし」開始 (生きる力の獲得)

自らが考え動き、自らが経験すること。環境を創り、それをこどもと共有すること。生きることを学び、成長して行くこと。

自分に誠実に。こどもに誠実に。
それだけをしている、おかあ・改田 友子です。

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