新サービス「体験型喫茶店」はじめます

2019年夏、cotocaは少し変わります。「体験型喫茶店」サービスを開始予定です。

お子さんの能力を当店で新たに発見し、是非ご家庭で活かしてください。

詳細は後日。楽しみにしていてくださいね!

[こそだて喫茶cotoca]

東京都足立区千住2-18

03-6320-2736

#足立区 #北千住 #こそだて喫茶cotoca #モンテッソーリ教育 #知育 #輝きベビー #マクロビ #ヴィーガン #グルテンフリー #自然派 #自然食 #玄米 #無農薬 #vegan #vegetarian #montessori #お座敷 #お子様歓迎 #子連れ #育児 #子育て #妊婦 #マタニティ #親子カフェ #キッズスペース #遊び場 #赤ちゃん #乳幼児 #卵不使用 #乳製品不使用 #白砂糖不使用

お客様の声–90

「これなら(おもちゃ)家で作れそう〜」

この本参考に100均材料で作ったのでぜひ。

「イタズラはこどもが伸びるサイン… へぇー!!」

1歳の男の子のお母さん

[こそだて喫茶cotoca]

東京都足立区千住2-18

03-6320-2736

#足立区 #北千住 #こそだて喫茶cotoca #モンテッソーリ教育 #知育 #輝きベビー #マクロビ #ヴィーガン #グルテンフリー #自然派 #自然食 #玄米 #無農薬 #vegan #vegetarian #montessori #お座敷 #お子様歓迎 #子連れ #育児 #子育て #妊婦 #マタニティ #親子カフェ #キッズスペース #遊び場 #赤ちゃん #乳幼児 #卵不使用 #乳製品不使用 #白砂糖不使用

看護師になんでも質問!座談会

待望の、待望の!!!

新シリーズ始まります✨✨

ここまで、長かった…

気になるアレコレ

知識も行動量も想いもはんぱない

本物の方からホンモノの話が聞けます!

お申込みはコチラ

https://www.haleacupuncture.net/

[こそだて喫茶cotoca]

東京都足立区千住2-18

03-6320-2736

公式HP https://cotoca-senju.jp

【6月cotocaこどもアートレッスン~マティスの模写をしよう!~】

https://reserva.be/yawaraca16art/reserve?mode=service_staff&search_evt_no=19eJwzNDAzNDAHAAQeATA

名画を見て描く”模写(もしゃ)”にチャレンジします。

フランスの画家マティスの名作”イカロス”のポストカードを見て、この人は何をしてるかな?

どんな気持ちかな?そんな視点で鑑賞をして想像を巡らせます。

じっくり見て印象的だったことを大切にしながら、クレヨンと絵具を使って模写をしていきます。

この機会にぜひご体験くださいませ♪

レッスンの最後には、マチスのいろいろな絵のポストカードを並べて、好きなポストカードをお子様に選んでいただきます。

どんなところが好きで選んだかもインタビューします。

そのポストカードに、スズキミ先生が後日レッスンでのお子様の輝きポイントメッセージを描いてお送りいたします。

【★プレゼント】模写で使用するマチス”イカロス”のポストカード

【★特典】後日お子様の選んだマチスポストカードに、お子様の輝きポイントメッセージハガキが送られてきます。

対象年齢:0歳(6か月くらいから)~6歳

※3歳以下の方は保護者の方がお付き添いをお願いいたします。

●開催日時:6月15日(土)13:30~14:30

●場所:こそだて喫茶cotoca(https://cotoca-senju.jp/)

足立区千住2-18

●レッスン料:2,000円 (材料費込)

●持ち物:作品を持ち帰る袋。A3くらい。

服装:汚れても大丈夫な服。スモッグ着用おすすめいたします。

画材や紙はこちらでご用意いたします。

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★お申込みはこちらから

https://reserva.be/yawaraca16art/reserve?mode=service_staff&search_evt_no=19eJwzNDAzNDAHAAQeATA

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~模写を取り入れた熱い理由はコチラ~

フランスの子供たちは、幼稚園の頃から名画模写をしている!

しかも美術館で本物を見て。

それを知ったその日から、フランスの子供たちがうらやましくて、少しでも、私が出会えた子供たちだけでも名画に触れる機会、見て描く機会をつくってあげたいと思っていました。

日本では、幼児に模写をさせるカリキュラムを組んでいる園も絵画教室もレアですが、これはぜひ取り入れたいと思っていました。

マンガばっかり見ている子は、それがそのままその子のクリエイティブインプットとなり、自由に絵を描くときもマンガの絵がでてきます。

食べたものが体をつくるように、見たものがとりこまれ感性にはたらきかけます。

子供には素敵な名画を楽しく興味をもって見てもらい、素敵に心に取り込んでいってもらいたい。

そう思って止みません。

シェア【こどもは何もできない…?】

「こどもは何もできないから

親がしつけなさいと考える育て方が嫌

毎日選択させ、考えさせるから

自分でやるように育つ」

本当そうですよね!!

シェアさせていただきます!

尊敬する鍼灸師の先生 安村政子さんのメルマガはコチラ

「姿勢と育脳」

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本日は、2日間にかけて

同じインストラクター杉浦睦美先生のお教室で

「輝きコーチング講座」を受講してきました。

巨大遊具で、

身体をたくさん動かせ、発達を促すには

十分なくらいステキなお教室でしたよ。

子どもにコーチングてどういうこと?

まだ、言葉も出ない子にどうできるの?と

思われる方も多いと思いますが、、、

これがね、、、

不思議なんですが、

コーチングを学ぶと、

自分の感情と子どもの感情に気づきます!

子どもは、いったい

どう思っているんだろう?と

考えることができるのです!

子どもの気持ちを考えたことがありますか?

例えば、うちの家で

毎朝、雅治は服を着がえるのを嫌がります。

ギャン泣きです。

娘は、強制的に着替えさせるか、

しつこい場合は、携帯を見みせて

着替えさせます!

なんか、私は、それでは、

いけない…と思っていました。

でね、

さっそく娘をコーチングしました。

私:なんで、雅治は、

着替え嫌がるのかな?

娘:意味なんてないねん、

とりあえず嫌がりたいねん!

私:それ、雅治に聞いてみた?

娘:...

私:一回聞いてみたら?

ひょっとしtら、少し待って

ほしいだけかもしれないよ?

娘:...

次の日、娘は、

何で着替えたくないの?

雅治は、

着きたくない理由を、

「暑いから」

と言いました。

娘は、はっと気づき

じゃあ、家の中はパンイチでいいわ~!と

だから、雅治も

上の服だけはすんなり着替えてくれました。

コーチングにより、

娘に気づきを与えることができたし、

雅治にも、強制的にやらされてることから解放

する事ができて、とても満足です!

なんて、すごいコーチングでしょう(笑)

最後に、受講者様から

「安村さんは、どうして

輝きベビーのインストラクターになられたのですか?」

と聞かれましたよ。

はい、

私は、これからAIの時代に突入する中で、

やれ、英語だ、やれ、プログラミングだと

やれ、早期教育だ!と騒ぎ立てて

子どもは、何にもできないから

今から、親が、しつけなさい!と

考える育て方が嫌なんです!

日本は、

親のいうことを聞く子が良い子とされます!

親の期待に応えなくていい

自分の道を自分で決めて自分の人生を歩んでほしいからです!

「裸の大様」の話のように、

大人は、言いたいことも言えない

でも、子どもは、大様は裸だ!と言える

純粋無垢で、言いたいことを

自由に言える、人間らしい!

いや、一番人間らしい子ども達に

こうしなさい、あなたはこれがあってる

私の言う通りにしなさい!なんて育てるなんて

絶対あり得ないと考えるからです。

そして、

自由にさせているからこそ、

孫は、言いたいこと言い、毎日、

選択させ、考えさせているから、

自分でやるように育ってます!

人は命令では、動きません。

人は、気づいて、初めて動くのです!

孫が実証してくれています!

孫がこれから出会うであろう人たちとも

同じ考えであるようにメソッドを広めたい!

そう思っています。

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魚と絵画

すごい! 明日のレッスン用に足立市場に仕入れに行かれるとは!!

さすがスズキミ先生✨✨✨🐟🎨

\お魚の仕入れにやってきました/

明日のcotocaこどもアートレッスン、お魚を描く会に向けて、足立市場にお魚を仕入れにやってきました!

(スズキミ先生の相棒の、お魚のぬいぐるみとともに)

新鮮なお魚がいっぱい!スーパーではほとんど切り身ですが、市場ではほとんど1匹まるごとゴロゴロ〜。お魚パラダイスです。

明日のモチーフは、ベーシックにイワシたちを仕入れさせてもらいました。キロ単位でお魚買ったの初めてです。

食べ方はお刺身をオススメしてくれました。でも明日子供達と絵を描くことをお伝えすると、お店のおかみさんは、感激して、がんばって!ってとてもみんなのこと応援してくれました!

お店のだんなさんは、いつかマグロも描いてね!って言ってくれました。

明日のレッスンとっても楽しみです♪

by スズキミ先生

食事とからだ 〜五行的見方〜

*五行とは…

万物は「木・火・土・金・水」の五つの要素で成り立っているとするもの。

人の体でいえば「五臓」といわれる「肝・心・脾(すい臓)・肺・腎」がそれにあたる。

さらにこれらの内臓は「目・舌・口・鼻・耳」と対応している。(肝臓が弱れば目の病気に、腎臓が弱れば耳に支障がでるという現象)

*助ける働き(相性…そうせい)

親子の関係。

木(肝)は火(心)の親、火(心)は土(脾)の親、土(脾)は金(肺)の親、金(肺)は水(腎)の親、水(腎)は木(肝)の親。

「肝」が弱った時は親である「腎」の協力を得ると良い。(食材を組み合わせる)

*妨げる働き(相剋…そうこく)

抑制するエネルギー。

木(肝)が土(脾)を抑制、土(脾)が水(腎)を抑制、水(腎)が火(心)を抑制、火(心)が金(肺)を抑制、金(肺)が木(肝)を抑制する。

「肝」が弱ると「脾」も弱る。

【肝】

*怒りは肝臓と関係する

*騒ぐ子・落ち着きのない子には緑の野菜や麦ごはんが良い

肝が弱った時の状態

筋肉や血管のトラブル、落ち着きがない、疲れやすい、朝が弱い、目の疲れ、ストレスに弱い、自律神経系のトラブル など

肝を弱める食べ物

揚げ物、スナック菓子、肉魚、砂糖、ケーキやアイスやチョコレートなど、ファーストフード、食品添加物、激辛食品 など

肝を良くする心の在り方

執着をなくす、寛容性

肝を良くする生活法

森林浴

【心】

*心臓の弱りから無感動・無関心に

*色鮮やかな野菜や焼きおにぎりがおすすめ

心が弱った時の状態

動悸、熱中症、舌をかむ、睡眠障害、高血圧、不正脈、冷えのぼせ、循環器系のトラブル など

心を弱める食べ物

焼肉、焼鳥、焼き魚、卵焼き、ハンバーグ、ベーコン、まぐろ、ハム、ソーセージ、魚肉加工品、化学調味料 など

心を良くする心の在り方

感動する、ときめき、うきうき、わくわく

心を良くする生活法

ウォーキング

【脾】

*胃の弱りが無気力・やる気のない状態をつくる

*洋食を控え和食に。ごはんや野菜の甘みで落ち着きを取り戻せる

脾が弱った時の状態

消化不良、鼻血、精神不安定、貧血、低血圧、倦怠感、風邪、感染症、精神不安定、免疫系のトラブルなど

脾を弱める食べ物

砂糖、砂糖、ケーキやアイスやチョコレートなど、菓子パン、甘い果物、清涼飲料水、穀物酢、果実酢、ワイン など

脾を良くする心の在り方

感謝する、自己肯定

脾を良くする生活法

ガーデニング、畑仕事、笑う

【肺】

*ぐずる・めそめそする子は肺・大腸が弱っている

*れんこん・大根・乾物がおすすめ

肺が弱った時の状態

呼吸器系疾患、せき、鼻水、便秘、皮膚トラブル、アレルギー疾患、悲観的、否定的 など

肺を弱める食べ物

牛乳、バター、チーズ、ヨーグルト、マーガリン、肉魚、卵、寿司、刺身、揚げ物、スナック菓子、ドレッシング、マヨネーズ、砂糖、コーヒー、ビール、精白食品 など

肺を良くする心の在り方

素直な心、受容性

肺を良くする生活法

汗をかく、呼吸法、スキンシップ

【腎】

*胃が弱ると引きこもり・怖がりに

*あずき・海藻・根菜がおすすめ

腎が弱った時の状態

歯や骨のトラブル、音に敏感、おねしょ、抜け毛、腰痛、シミそばかす、記憶力の低下、内分泌系のトラブル など

腎を弱める食べ物

牛乳、バター、チーズ、ヨーグルト、精製塩、動物性食品、砂糖、南国の果物、冷たい飲み物 など

腎を良くする心の在り方

水に流す、許容性

腎を良くする生活法

温泉、掃除、日光浴、早寝早起き

新サービスはじめます

*身土不二…しんどふじ

(身体と土地は切り離せません。その土地でその季節にとれたものを食べるのが健康に良いです)

*一物全体…いちぶつぜんたい

(一つのものを丸ごと食べる。食べものの命をそのままいただきましょう)

を今年2月末より本格的に取り入れているcotocaです。

でも丸ごと野菜になかなか馴染みがないお子さん・そしてお母さんも多くいらっしゃいます。

葉っぱや根っこが蒸篭に残って戻ってくることも…

「もっと野菜を知ってほしい!」

「野菜本来の味を経験をしてほしい!」

そんな想いを抱えていました。

そこで思いついたのがこれ。

お料理提供前に、調理前の蒸篭とともに

【お野菜カード】をお見せすることです。

⚫︎土にいる時の野菜の姿(写真)

⚫︎調理前の野菜の姿(本物)

⚫︎野菜の性質

をお伝えすることで、

「自分が今から食べるもの」により関心を持ってもらえたらと思っています。

お子さんの食への興味にも貢献したいです。

昨日制作に取り掛かったばかりで、カードは実はまだ1種類しかできていません(^_^;)

都市農さんの現場写真も増やさないと…

でもがんばります(*^^*)

導入をお待ちください!

[こそだて喫茶cotoca]

東京都足立区千住2-18

03-6320-2736

公式HP https://cotoca-senju.jp

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2階の右の部屋 リニューアルの話

cotocaの2階の右の部屋、クローゼットの扉を外してしまいたいの私、ってじじと話していたときのこと。

娘「なんで?」

私「右の部屋も普通に、お客様の部屋にするから。扉を外しておもちゃおけば少しは広いかなって」

娘「Yちゃんはねー、きっちんも、ひにきをつけながら、あそび(ば)にしたらいいとおもう」

私「そうだよね!!おかあもそう思うんだよ!」

※本気でそう思う。

丸ごと、お家のように自由に使って欲しいと思ってる。

むしろ家でできないことも、この場(cotoca)でならやって良し、で使ってくれたらいいといつも思ってる。

私「…でもねー、行かせたくないおかあさんも居るから」

娘「でもー、いかせてくれるー、おかあさんだったらー、いきたいこどもに、ちゃれんじさせてあげたら?」

さすがムスメちゃん! モンテの子★

そういう考え方ができるように育ってくれて、私は本当にうれしい。

[こそだて喫茶cotoca]

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