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路上販売2日目

今日も北千住駅前へ路上販売に向かう。

雨の止んだ夕方、旦那さん、がんばる★

結果、今日は11個売れた!!!o(*゚▽゚*)o

…って書くとすごーい!!ってかんじだけど、そのうち10個は昨日4個買ってくださった外国の方(同じ人)。ってそれはそれで何やら色々とすごいんだけど(^_^;)

おいしかったよって言って最初は5個って言ってたらしいんだけど、誰かに電話をしてもう5個追加で買って行ってくださった。

旦那さんとその方が話している時、様子を横目で見ていた年配の女性がいたから(他にも結構たくさんの人が振り返っていたんだけど)今度は私が「クッキー売ってます」ってお声掛け。

「糖尿の気があるからなかなか量食べられないのよ」って言いつつも買って下さろうとしていて、卵と乳製品・白砂糖使ってませんってことだけ伝えた。お店はどこ?私近所の眼科に行ってるわよ、とかって千住トークして盛り上がり、結局お買い上げくださった(*^^*) その方、81歳って言ってたけどお世辞抜きに肌がきれいでお化粧も品良くしていて若々しいの。こんな人がおばあちゃんだったら自慢だなーってかんじ。

横にいたベビーカーで寝ちゃったムスメちゃんを見て、「そんな格好じゃさむいわよ。何か掛けてあげなきゃ」って言ってくれたり。そこで「はっ!」として持ってたブランケット掛けたんだけど。

なんかね、こういうかんじ。

こういうご近所さん感覚、世代を超えたこういうのが、日常のワンシーンとして当たり前にあればいいなって思ってる。それが、cotocaという場所であればいいなって。

今日もいい経験ができました!

路上販売1日目

今日は、夕方の1時間程度だったけど、はじめて路上販売をした。10/1のイベントでも販売した「つみきクッキー」の変形版。1セット¥350。

イベントでレンタルキッチンの契約が必要だったんだけど、まだ契約が残っていて、一昨日旦那さんが行って作ってきた。
で、千住の町で移動販売しようと言っていたんだけどこの雨(・_・;
「どうしようか、やっぱり駅前だよね」「チラシ配りメインで販売しよう」って細かい計画ナシに、イベントで使ってそのままになってるおつり用の小銭と手渡し用ビニールだけかばんに詰め込んで、クッキー並べて駅前へ向かう。
で、ここでも旦那さん、意外な積極性発揮★
抱っこ紐のお母さん、小さい子と歩くお母さん、マタニティーマークを付けてる妊婦さんに次々声を掛けてチラシを手渡す。
お店に入るのに傘を畳もうとしてる or 開いて出て行こうとしている方たちへの声掛けだから、メイワクなことしてるなーと心苦しくも思ったんだけど、結構皆さん受け取ってくれた(ありがとうございます!!)
ムスメちゃんをがっこー(保育園)にお迎えに行く時間だったから、私は旦那さんを残してその場を離れた。
で、戻ってきてから「何個売れた?」って聞いてみた。
この状況下、チラシを渡すのが精一杯で売れる訳ないと思って聞いたんだけど「4個」っていうの。
ヘラヘラ笑ってるからまたテキトーなこと言ってるんだろうと一瞬思ったんだけど、なんかどうやらほんとっぽい。
2-3回聞いても「4個」って言うから「ほんと?なんで?どうして?」って聞いたら、真相は意外なことだった。
「外国の方がこっちを見てて、それなにっていうからベジタブルクッキーって答えたの。売ってるのって聞くからそうって言ったら3個ちょうだいって。“今日はじめてのお客さんです!”って言ったらもう1個買うっていってくれて4個売れた」だって!!びっくり。うれしいんだけど意外過ぎて面喰らっちゃった。
妊婦さんや小さい子のお母さんがcotocaのお客様と思っているけど、それ以外の方はNGというわけではもちろんない。だから誰に売れてもすーっごく嬉しいんだけど、「外国の方かぁ!」って感慨深いというか。
こうやって売ってることへの反応というか、捉え方が違うのかなって、面白いって思ったのか抵抗なく普通に感じたのか、びっくりなんだけど妙に納得する部分もあって。
それと、旦那さん、流暢な英語じゃないけど話せるから出来たことだって、なんかすごく、うーん、いい経験になった。
明日も北千住駅前で販売するので、良かったら様子見るだけでもきてください★
※警察署も保健所も確認済み(行商許可申請について)だから、問題になることじゃないと思うんだ。一応。
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トモコが

「こども関連の仕事をする事になるとは。あんなにこども嫌いだったのに」。

この間の金曜日、友人である千住のミュージックバーCubのマスターにそうしみじみ言われた(^_^;)

「こども、嫌いじゃないよ、私の人生には縁がないって思っていただけー」

私はそう答えた。

Cub(カブ)のマスターとは私が23歳の時に知り合った(ぎゃーもう17年も前!!)。その頃のマスターはまだお店をやってなくて、16歳年上で飲み仲間や音楽仲間がいっぱいいて、私と幼馴染のEちゃんはその中に入れてもらって一緒に千住のいろんなお店に連れて行ってもらった。マジメで義理堅い人だから信頼も厚く、交友関係も広く、とにかく人としてすっごくいい人。

その頃はしょっちゅう飲んで、年月を経て今はパパママ友でもある、大切な大切な友人の1人。

「トモコ(私)はこどもが嫌い」。

それって、私をよく知ってるから言える事。

そして私の昔からの友人は、中学高校専門・社会人になってからも、殆どみんながそう言うと思うし、そう捉えてると思う(^_^;)

『嫌いじゃない、むしろ私はこども好きだしこどもにも好かれる。けど苦手なんだよなー、どう接すればいいかわからないし。こども用の態度(?)とか取りたくないから敬語になっちゃうんだよね。。でもそれってちょっと変だよねぇ。他人の子、距離感がわからない。やっぱりニガテ』10代20代と30代前半、ずーっとそう思ってきた。

そして、自分は産むことはないだろうと思ってた。生むことは出来ないって。

だから、そんな私が「こそだて喫茶cotoca」をやるなんて、私の友人たちにとって本当に驚き&しみじみ…だろうなぁ(^_^;) あ、あと父と叔母にも。

結婚するってなったときも「あのトモコが!?」っていろんな人に驚かれたし、ムスメちゃんとの初対面のときもみんなしみじみしてたもんね…(^_^;)

でも私自身、旦那さんに会ってムスメちゃんと出会わなければ、あり得なかったと思うもん。

…いやでも、それが私の運命だったともはっきり思うんだけどね。

「そうかー、そうだよねぇ。そう思うよねぇ」

客観的に自分の現状をみる、そんな出来事でした。

Cub

営業時間/19:00位~25:00位

定休日/日曜、祭日

住所/〒120-0034足立区千住2-45ますやビルB1

(北千住駅より徒歩約3分。ぶっくらんど手前、らーめんひむろの隣。エステとストレッチのあるビルの地下。入り口にコカコーラの自販機)

https://barcub.jimdo.com/

NHK「人体」

見た。予防医学士のMさんがおもしろいって大興奮で熱弁をふるっていたし、私自身もすごく興味あったから。

ということで、いつものごとく備忘録。

*排尿量、大体1日1-2ℓ。実際腎臓で作られるのは1日180ℓ!

*酸素が足りなくなると腎臓が反応する「EPO」というメッセージ物質(酸素が欲しいよー!)。骨が受け止める(山中教授のお母様はEPOが作れなくなって腎不全で亡くなった)。

*今までは脳が司令塔となり他の臓器が従っていると思われてきた。いまは各臓器がそれぞれメッセージを発して会話していることが分かってきた。

*回線が血管網。血管が密集しているのが腎臓。体をコントロールしている。

*腎臓は血圧のコントロールもしてる。レニンという伝達物質。

*腎臓は血液の管理者。心臓から1/4の血液が腎臓に行く。血液を漉して尿を作る。同時に調整された血液も生成している(血管にもどす)。

*他の各臓器のメッセージを受け取って、血液の成分調整をしている。

*腎臓に巡った血液の99%が調整され循環、1%を尿として排出(それが冒頭の1-2ℓ/180ℓにあたる)。

*リンが多いと老化する。

*ねずみの寿命は3年、ひつじ20年、象70年。寿命は体の大きさに比例。でもこうもりは25年、人間は75年。両者はリンの量が少ない。循環されれば長寿。

*骨からのメッセージ(リン足りているよー!)で生成を止める。リン含有量が多い=骨粗鬆症。

*多臓器不全。心不全から腎不全へ(心臓から来る血液量の低下による)。腎臓の不調→各臓器への影響(ネットワーク不全による)。各臓器の不調→腎臓の不調。

*腎臓→薬からのダメージも大きい。

*ネットワークで重要で複雑な臓器だけに最もダメージを受けやすい。

*寿命を決める腎臓。

旦那さんと私、超食いついて見る。面白い!!

そして旦那さんは言った。

「マクロビは新しいものがダメっていいがちだけど、一概にそうとは言えない。最新の研究結果だからこそわかることがある。科学的な力を頼って新しい摂取方法がわかることもある」って。本当にね★

「何を信じていいか。自分で感じ取って選んで行くしかない」

その通りだよね。

あるメルマガで見たんだけど、今は情報過多でそれ故に、昔の人たちが当たり前にしていた・出来ていたこと(例えばカラダの声を聞いて、何をどれ位食べるとかを決めるとか)が出来なくなっているって。

…昔の人が少し羨ましいなー。。情報に振り回されて、見える筈のものが見えなくなってるもんね。

シンプルに生きたい。最近の夢。

妊婦さんと玄米の関係

昨日の、玄米の話の続き。

「玄米って妊婦さんにとってどうなの?」そう気になった私。旦那さんと一緒に調べてみた(←今年の夏の話。もう10月だけど今更記事にする私(・_・;))。

いつも通り、要点を箇条書きで。文章力ないんだよねー(^_^;)

*摂取することで赤ちゃんの先天的な奇形(神経管閉鎖障害)のリスクを下げることができると言われる葉酸。玄米には100gあたり27μgも含まれ、白米と比べると約2.2倍の含有量になる。

*玄米にはビタミンB3が100gあたり6.3 mgも含まれ、白米と比べると約5.2倍の含有量になる。

*ビクタ・チャン心臓病研究所(Victor Chang Cardiac Research Institute)の研究チームは、「ビタミンB3(ナイアシン)を摂取するだけで、流産や先天性異常を大幅に減少できる可能性がある」とする論文を米医学誌『ニューイングランド医学ジャーナル』に発表した。

*体内に生命を育てる妊婦さんは、生命のある食物をいただくのが自然。ビタミン・ミネラル・たんぱく質・でんぷんが豊富に含まれる玄米は完全食と言える(ちなみに白米を水に浸して放置すると腐ってしまうが、玄米は発芽します。生きているお米であることを実感できる実験です ※画像参照)。

*玄米茶1杯にはカフェインも150mgほど含まれている。妊娠中のカフェイン摂取の目安は約200mgなので、1日1杯くらいに留めておくべき。

*つわりなどでごはん、玄米を受け付けない人には粉末タイプの「玄米酵素」がオススメ。

自分が妊娠中に知りたかったよー。

玄米は消化に悪い?

cotocaでは、玄米プレートランチを数量限定で提供する予定。10/1のイベント出店でも玄米おにぎりを販売したし、ウチでは今夏から玄米食に完全に切り替えた。

だけど必ず出てくるギモン。

「玄米って消化に良くないんじゃないの?」。

ということで探った、玄米と消化について。

【消化に良い、とは?】

胃に負担が掛からないこと。消化に掛かる時間が短いということ。

逆に

①油(脂)の多い料理

②香辛料・唐辛子を多く使った料理

③食物繊維(胃に負担の掛かる不溶性食物繊維)

は消化に悪い。

【消化に悪い食材】

*動物性脂肪(肉類・牛乳、バターなどの乳製品・一般的な洋菓子)

*たんぱく質を多く含むもの(肉類・魚介類・卵・大豆・乳製品)

*食物繊維を多く含むもの(きくらげ・ひじき・椎茸・わかめ・豆類・根菜類)

【白米と玄米の違い】

白米は精米されて、ぬかや胚芽部分がない。精製度が高いのでたんぱく質も少ない。だから消化しやすい。

玄米はミネラル・ビタミンなどの成分が多くたんぱく質も多いので消化しづらい。

【精製ってなに?】

玄米から白米を取り出すことや、サトウキビ等から白砂糖を作り出すこと。

口当たりの良さや甘みを引き出すために、様々な工程を経て不純物(ビタミンやミネラルなどの栄養素)を取り除く。

白米は玄米の外周部分約7%から10%を削り落とし、白砂糖は原料の糖質の純度を99%程度にまで上げている。

白砂糖は究極に精製されたもので消化にいいものの筆頭だが、身体にとっては弊害が多い。

結論。

「消化に悪い食材は、自然界にたくさん存在する。特に玄米が注目されがちなのは、精米された白米に比べて消化が悪いから」ということなのだと思った。

photo by まきだまどか

http://tweettunnel.com/madoka1230

チラシ配布@あだち区民祭り②

今日もイベント会場で配布。

旦那さんがいる日だったから、3人で荒川土手へ。

旦那さん、張り切ってくれて、どんどんガツガツ配ってくれた★

NPOのイベントでも感じたけど、声掛けしたり配布したり、旦那さんが意外と積極的でびっくり!

ムスメちゃんの積極性は父親譲りなのかもね(*^^*)

チラシ配布@あだち区民祭り

今日はムスメちゃんと、毎年この時期に荒川土手で行われるあだち区民祭り「A-festa」に行ってきた。これは屋台やブース、ステージでの出し物とかいっぱい出る、大掛かりな足立区のお祭り。

ムスメちゃんが生まれる前も、ちょっと1人で覗きに行ってみたり、そういえば認知症の祖母を車椅子で連れて遊びに行ったこともあった。

ミニSLやふわふわ遊具とかいろんな体験ブースもあるから、昨年も1歳だったムスメちゃんと遊びに行ったのよね。

遊んで食べて、こどもフリマで買い物して、ムスメちゃんが食い付いてステージ見学へ。

そこでお店のチラシ配りも決行★

これは、NPOフェスティバルで後悔してる部分の、リベンジでもある。

お子さん連れで来る人、本当にたくさんいること知ってるから、抱っこやベビーカーのお母さん&お父さんに声掛けてチラシを渡そうって考えていたの。

このイベントが行われる荒川土手は最寄りが北千住駅だし、うちのお店は北千住だし、これはいい告知場所&機会だって思って。

ただの来場者の私が見知らぬ来場者の方にいきなり声掛けて渡すんだから、考えてた以上に最初はすっごいドキドキだった。

でもムスメちゃんにチラシ持ってもらって「あの人にどーぞって渡して」って試しに言ってみたら、最初の数秒だけモジモジしたけどすぐトコトコ歩いて行って渡してくれちゃって(^_^;)

もちろん私も隣にいたんだけど、こどもが配ってるから、相手の方もびっくりしながらもすんなり受け取ってくれて。ムスメちゃんが渡す→私がお話するっていうパターンが完全に出来て、数人の方に渡す事ができた(*^^*)

ムスメちゃんも「つぎは?つぎはだれ?」って超積極的だったし(・_・;

6-7カ月の頃からかな? ママ友や、子育てサロンで出会うお母さんとかスタッフさんとかにおもちゃ渡すのが好きで(こどもより大人に)、それは今も変わってないって色んな場面で思っていたけど、こういうことも出来るとは。

ムスメちゃんを本当にすごいヤツだって思った。

さすが、未来の看板娘だね★

http://www.city.adachi.tokyo.jp/kanko/2017_a-festa.html

リベンジを!

私があまりに凹んで旦那さんに話して、「リベンジ出店したくなっちゃった」って言ったら「えーやだー!!もうやだよたいへんで」だって(^_^;)

「違うよ、来年のNPOのじゃなくて。オープンまでにどっかで」って言ったら「あぁ(本気でホッとしてる(^_^;))。マルシェとかマクロビとかへの出店だったらいいんじゃない」「それか、どうせ家の塀は解体するんだから、庭で展示すればいい」って★

そーだよね!方法はいくらでもある。

私も早速行動考えてる。

がーんばろ!

イベント後記

Facebookには書いたけど、イベント翌日(昨日)は頭痛でほぼ1日ダウンしていた(-_-;)

数日前からムスメちゃんが咳してて、前日昼過ぎくらいから私も弱冠喉が痛くなって「ヤバイ!」って薬飲んでたのよね。。そのまま徹夜でイベントだったから、気が抜けた瞬間、体調不良に(-_-;) 歳には勝てないと思い知る四十路の私。

そんなことはさておき、イベント、特に【手づくり教具(おもちゃ)】の反応を少しだけ書こうと思う。

*年齢&月齢が合って体験してくれたお子さん(目安は8ヶ月頃~1歳半前後)はもちろん、小学校3-4年生くらいの男の子がすごく食いついたのが印象的だった。

「ナニコレ。簡単すぎる~!!」といいつつ、いつの間にかビー玉入れを特に選んでずっとやっていた。そして1時間位後にまた戻って来て「ヒマだから来た。20秒で入れるから計って!次は15秒!」と完全にハマってくれてた^_^

*「手作りおもちゃ作ってもうちの子全然やらないから」と何度か言っていたお母さん。

だけど、お子さんが届かないテーブルに背伸びしながら必死で次々にやりはじめて「こんなに出来るなんて。なんか感動…」と言ってくれた★ こちらもすごく感動してしまった(T . T)

*持ってきてた布を地面に敷き、簡易スペースを作ったら、座り込んでハマって体験してくれる子が増えた★

(次のブースに行きたいのに…というお母さんも増えてしまったように思う。ゴメンナサイ!)

*お孫さんに作りたいと足を止め、興味深く体験し研究して下さった女性。

「100均で作れるのね。いいわね、こんなのあるのね!おもちゃって高い割に買ったってすぐ飽きちゃうから」と感心してくれた。

(この方だけでなく、100均材料っていう身近さで興味深げに体験してくれても購入には至らないことが大半だった(・_・; まぁいいや。今回は知っていただく事が重要だからね!←強がり)

かつての私のように、これらを知らない人がたくさんいる。

モンテッソーリだとか集中だとか教具の効果だとか、そんなことは関係なく、こども達は実際にハマってくれる。

そしてそんなこどもの姿を見て、お母さんやお父さんが喜んで、何かを感じ取ってくれる。

私は、やっぱりこれを1人でも多くの人に知って欲しい。

私は、自分が生まれ育った、そしてムスメちゃんが育っているここ・足立区千住から、広めて行きたい。

実際の学びと確認、新たな決意を得る事ができた。

ありがとう。あだちNPOフェスティバル!